Vores løbeklub har over årene udviklet sig mere til et løbefællesskab, som bliver støttet med fysisk træning af kropskernen. Det vil sige, at vi to gange om ugen tilbyder fysisk træning (se mere nedenfor) på faste tidspunkter, hvorimod løbeture aftales fra gang til gang via en Messengergruppe.
Vi er en blandet gruppe af løbere – nogle løber ofte, langt og hurtigt, mens andre deltager med mellemrum og løbe mindre hurtigt. Det vil nok være en fordel, hvis du som udgangspunkt kan løbe en 5 km på under 30 min.
Tid og sted
Mandag kl. 20:30-22 Kort løbetur som opvarmning udendørs, efterfulgt af løberelateret styrketræning (fra kl 21) og strækøvelser.
Torsdag kl. 20:00-21:30 Kort løbetur som opvarmning udendørs, efterfulgt af løberelateret styrketræning (fra kl 21) og strækøvelser.
Tiden for løbeture aftales på vores Messengergruppe. Kontakt Henning via Facebook siden for oprettelse på listen.
Mandag og torsdag mødes vi ved indgangen til Trekronerhallen. Ved løbeturene mødes vi ved broen over RUC-søen med mindre andet er aftalt.
Du er velkommen til at deltage 5-8 gange, før du beslutter dig for, at melde dig ind.
Husk ved indendørstræning skal man have indendørssko på med lyse såler, hvis man bruger sko.
Find os på Facebook
Trekroner IF løbeklubben
Tilmelding og betaling sker via hjemmesiden
mail: loeb(snabela)trekronerif.dk
Periode
Fra starten af august til udgangen af juni.
Kontakt
Henning Osholm Sørensen
mail: loeb(snabela)trekronerif.dk