Workout – step, styrke og stræk kombinerer let steptræning med effektive styrkeøvelser – både med vægte, body bars og på gulv. Vi slutter altid af med god udstrækning, så kroppen får ro og restitution.
Holdet er for dig, der gerne vil være stærkere, få mere energi og have det sjovt imens. Her er plads til alle – både til dig, der gerne vil i gang eller i gang igen, og dig, der kender holdet fra tidligere.
Instruktører er Christina Bilde (mandag) og Renate Bødker (torsdag)
Tilmelding og betaling via hjemmesiden.
Træningssted
Spejlsalen i hallen ved Trekronerskole
Træningstider
- Mandag kl. 19.00 til 19.50
- Mandag kl. 20.00 til 20.50
- Torsdag 19.00 til 20.15
Sæsonperiode
Start: Uge 35, 2025 hhv. mandag og torsdag.
Slut: Uge 25, 2026 hhv. mandag og torsdag
Pris
For hele sæsonen
- 1 hold mandag (50 min): 975 kr.
- 2 hold mandag (2 x 50 min): 1400 kr.
- 1hold torsdag (75 min): 1250 kr.
- 1 +1 mandag + torsdag (100 + 75): 1650 kr.
Hvis der er ledige pladser efter jul, opkræves for ½ sæson
Holdansvarlig: Pia Bille 21 67 96 54; mail: workout(snabela)trekronerif.dk